Preis pro Portion: 4,43 € Pitabrot mit Thunfisch und Ei | | |
![Pitabrot mit Thunfisch und Ei Pitabrot mit Thunfisch und Ei](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10075/de/Pitabrot-mit-Thunfisch-und-Ei-1.jpg) | Die Eier kochen und in Würfel schneiden.
Gurke in Würfel und Tomate in Spalten schneiden. Den Salat schnitzeln.
Ein Dressing aus Frischkäse, Olivenöl, Zitronensaft und Ketchup, abgeschmeckt mit Salz und Pfeffer, ... |
759 Kcal pro Portion F: 13 g, E: 48 g, K: 113 g 3 036 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Pitabrot mit Thunfisch und Ei Energieverteilung für das Rezept Pitabrot mit Thunfisch und Ei](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10075^17575^False^4100751Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,42 € Hacksteaks mit Erbsen und Möhren | | |
![Hacksteaks mit Erbsen und Möhren Hacksteaks mit Erbsen und Möhren](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10056/de/Hacksteaks-mit-Erbsen-und-M%c3%b6hren-1.jpg) | Die Kartoffeln schälen und ca. 20 Minuten kochen.
Aus der Farce Hacksteaks formen und in Milch und Mehl wenden. Auf jeder Seite ca. 8 Minuten braten.
Möhren schälen und in Würfel schneiden. Anschließend in leicht gesalzenem ... |
506 Kcal pro Portion F: 16 g, E: 37 g, K: 57 g 2 024 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Hacksteaks mit Erbsen und Möhren Energieverteilung für das Rezept Hacksteaks mit Erbsen und Möhren](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10056^17575^False^4100561Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Mexikanische Quiche mit Rindfleisch | | |
![Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10901/de/Mexikanische-Quiche-mit-Rindfleisch-1.jpg) | Den Teig für den Quicheboden nach Packungsanweisung zubereiten, ausrollen und in eine Quicheform legen.
Zwiebel fein hacken, in einem Topf anschwitzen und anschließend das Rindfleisch zugeben und ebenfalls anbraten. Wenn das Fleisch ... |
866 Kcal pro Portion F: 54 g, E: 48 g, K: 48 g 3 465 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10901^17575^False^4109011Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,97 € Lasagne mit Bechamelsauce | | |
![Lasagne mit Bechamelsauce Lasagne mit Bechamelsauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10211/de/Lasagne-mit-Bechamelsauce-1.jpg) | Die Zwiebeln hacken und die Möhren reiben. Die Zwiebeln zusammen mit dem Fleisch in einem Topf anbraten, bis das Fleisch gebräunt ist. Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Möhren, Oregano, Basilikum, Brühe sowie Salz und Pfeffer zugeben. Alles 5-10 ... |
816 Kcal pro Portion F: 32 g, E: 55 g, K: 81 g 3 265 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Lasagne mit Bechamelsauce Energieverteilung für das Rezept Lasagne mit Bechamelsauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10211^17575^False^4102111Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,77 € Lachs und Gemüse mit Pesto und Pasta | | |
![Lachs und Gemüse mit Pesto und Pasta Lachs und Gemüse mit Pesto und Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10943/de/Lachs-und-Gem%c3%bcse-mit-Pesto-und-Pasta-1.jpg) | Einen Topf Wasser aufsetzen, um darin die Pasta zu kochen.
Den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.
Den Lachs in grobe Würfel schneiden. Die Paprikafrüchte aufschneiden, die Kerne und Häute entfernen und ... |
1 043 Kcal pro Portion F: 54 g, E: 52 g, K: 90 g 2 087 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Lachs und Gemüse mit Pesto und Pasta Energieverteilung für das Rezept Lachs und Gemüse mit Pesto und Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10943^17575^False^2109431Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,03 € Neue Kartoffeln mit Petersiliensauce und Frikadellen | | |
![Neue Kartoffeln mit Petersiliensauce und Frikadellen Neue Kartoffeln mit Petersiliensauce und Frikadellen](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10601/de/Neue-Kartoffeln-mit-Petersiliensauce-und-Frikadellen-1.jpg) | Zwiebel schälen und fein hacken.
Eine Farce aus Schweinefleisch, gehackter Zwiebel, Haferflocken, Ei, entrahmter Milch, Salz und Pfeffer zubereiten. Die Farce kühl stellen und ziehen lassen.
Die Kartoffeln säubern und gar kochen. ... |
1 051 Kcal pro Portion F: 56 g, E: 53 g, K: 87 g 2 102 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Neue Kartoffeln mit Petersiliensauce und Frikadellen Energieverteilung für das Rezept Neue Kartoffeln mit Petersiliensauce und Frikadellen](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10601^17575^False^2106011Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,03 € Grillhähnchen mit selbst gemachter Remoulade und Fritten | | |
![Grillhähnchen mit selbst gemachter Remoulade und Fritten Grillhähnchen mit selbst gemachter Remoulade und Fritten](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10660/de/Grillh%c3%a4hnchen-mit-selbst-gemachter-Remoulade-und-Fritten-1.jpg) | Den Kugelgrill in Gang setzen. (Oder den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.)
Das Hähnchen waschen und auf mögliche Innereien kontrollieren. Sind Innereien vorhanden, das Hähnchen ausnehmen. Das Hähnchen innen ... |
878 Kcal pro Portion F: 50 g, E: 36 g, K: 74 g 3 513 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Grillhähnchen mit selbst gemachter Remoulade und Fritten Energieverteilung für das Rezept Grillhähnchen mit selbst gemachter Remoulade und Fritten](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10660^17575^False^4106601Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,50 € Ofenkoteletts mit Cocktailwürstchen und Champignons | | |
![Ofenkoteletts mit Cocktailwürstchen und Champignons Ofenkoteletts mit Cocktailwürstchen und Champignons](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10263/de/Ofenkoteletts-mit-Cocktailw%c3%bcrstchen-und-Champignons-1.jpg) | Die Koteletts auf beiden Seiten braun anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. In der Zwischenzeit die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Die Würstchen ... |
929 Kcal pro Portion F: 44 g, E: 58 g, K: 77 g 3 714 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Ofenkoteletts mit Cocktailwürstchen und Champignons Energieverteilung für das Rezept Ofenkoteletts mit Cocktailwürstchen und Champignons](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10263^17575^False^4102631Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Gebratener Schweinebauch mit Kartoffeln und Petersiliensauce | | |
![Gebratener Schweinebauch mit Kartoffeln und Petersiliensauce Gebratener Schweinebauch mit Kartoffeln und Petersiliensauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10970/de/Gebratener-Schweinebauch-mit-Kartoffeln-und-Petersiliensauce-1.jpg) | Den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.
Falls der Schweinebauch noch nicht in Scheiben geschnitten ist, diesen in ca. ½ cm dicke Scheiben schneiden.
Die Schweinebauchscheiben in der Pfanne einige ... |
1 097 Kcal pro Portion F: 66 g, E: 60 g, K: 70 g 2 193 Kcal (141 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gebratener Schweinebauch mit Kartoffeln und Petersiliensauce Energieverteilung für das Rezept Gebratener Schweinebauch mit Kartoffeln und Petersiliensauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10970^17575^False^2109701Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,09 € Gefüllte Paprikaschoten | | |
![Gefüllte Paprikaschoten Gefüllte Paprikaschoten](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10181/de/Gef%c3%bcllte-Paprikaschoten-1.jpg) | Den Reis nach Packungsanweisung kochen und Brühe hinzugeben.
Inzwischen das Fleisch und den gehackten Knoblauch braun anbraten. Curry, Salz und Pfeffer zugeben.
Den Backofen auf 175°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze ... |
414 Kcal pro Portion F: 11 g, E: 27 g, K: 52 g 1 656 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Paprikaschoten Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Paprikaschoten](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10181^17575^False^4101811Falsede^10^False^0.png) |
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