Preis pro Portion: 4,70 € Tortillas mit Chili-Fleischfüllung | | |
![Tortillas mit Chili-Fleischfüllung Tortillas mit Chili-Fleischfüllung](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10560/de/Tortillas-mit-Chili-Fleischf%c3%bcllung-1.jpg) | Zwiebel und Knoblauch hacken.
Das Fleisch in einem Topf anbräunen und gehackte Zwiebel und Knoblauch zugeben. Einige Minuten braten lassen. Gehackte Tomaten, Basilikum, Oregano, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel zugeben. Die Sauce bei schwacher ... |
693 Kcal pro Portion F: 19 g, E: 46 g, K: 88 g 1 386 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Tortillas mit Chili-Fleischfüllung Energieverteilung für das Rezept Tortillas mit Chili-Fleischfüllung](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10560^17575^False^2105601Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Mexikanische Quiche mit Rindfleisch | | |
![Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10901/de/Mexikanische-Quiche-mit-Rindfleisch-1.jpg) | Den Teig für den Quicheboden nach Packungsanweisung zubereiten, ausrollen und in eine Quicheform legen.
Zwiebel fein hacken, in einem Topf anschwitzen und anschließend das Rindfleisch zugeben und ebenfalls anbraten. Wenn das Fleisch ... |
866 Kcal pro Portion F: 54 g, E: 48 g, K: 48 g 3 465 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10901^17575^False^4109011Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,30 € Nachos mit Hähnchen | | |
![Nachos mit Hähnchen Nachos mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/11022/de/Nachos-mit-H%c3%a4hnchen-1.jpg) | Die Hähnchenfilets kochen und in Streifen schneiden.
Die verschiedenen Sorten geriebenen Käse in einer Schüssel mischen.
Eine ofenfeste Form zuunterst mit Chips auslegen. 1/3 der Hähnchenteile darüber verteilen und die Lage mit ... |
1 095 Kcal pro Portion F: 67 g, E: 61 g, K: 65 g 3 284 Kcal (322 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Nachos mit Hähnchen Energieverteilung für das Rezept Nachos mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/11022^17575^False^3110221Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,55 € Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf | | |
![Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10978/de/Kalter-Kartoffelsalat-mit-Curry-und-Senf-1.jpg) | Die Spargelkartoffeln kochen und vollständig abkühlen lassen.
Crème fraîche mit Senf und Curry mischen. Die Zwiebel grob reiben und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und eventuell mehr Curry und Senf zugeben.
Die ... |
667 Kcal pro Portion F: 37 g, E: 11 g, K: 76 g 1 335 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf Energieverteilung für das Rezept Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10978^17575^False^2109781Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 7,25 € Thai-Nudelsalat mit scharf-würzigem Putenfleisch | | |
![Thai-Nudelsalat mit scharf-würzigem Putenfleisch Thai-Nudelsalat mit scharf-würzigem Putenfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10734/de/Thai-Nudelsalat-mit-scharf-w%c3%bcrzigem-Putenfleisch-1.jpg) | Limettensaft, Sojasauce, Olivenöl, Sesamöl, Akazienhonig in einer großen Salatschüssel verquirlen. Mit etwas Pfeffer abschmecken. Chili hacken, (eingelegten) Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken und mit dem Dressing mischen. Staudensellerie, ... |
622 Kcal pro Portion F: 28 g, E: 45 g, K: 48 g 1 243 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Thai-Nudelsalat mit scharf-würzigem Putenfleisch Energieverteilung für das Rezept Thai-Nudelsalat mit scharf-würzigem Putenfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10734^17575^False^2107341Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,83 € Tomatensuppe mit geröstetem Bacon und Pasta | | |
![Tomatensuppe mit geröstetem Bacon und Pasta Tomatensuppe mit geröstetem Bacon und Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10718/de/Tomatensuppe-mit-ger%c3%b6stetem-Bacon-und-Pasta-1.jpg) | Tomaten und Zwiebel hacken.
Gehackte Zwiebel in einen Topf mit Öl, Thymian und Oregano geben. Anschließend gehackte Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zucker, Salz und Pfeffer zugeben. Die Suppe bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 30 Minuten ... |
949 Kcal pro Portion F: 33 g, E: 30 g, K: 145 g 1 898 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Tomatensuppe mit geröstetem Bacon und Pasta Energieverteilung für das Rezept Tomatensuppe mit geröstetem Bacon und Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10718^17575^False^2107181Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) | | |
![Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10869/de/Moambe-(afrikanisches-Gericht-aus-dem-Kongo)-1.jpg) | Einen Topf mit Wasser aufsetzen, um darin das Hähnchen zu kochen.
Zwiebel hacken und Zitrone in Scheiben schneiden.
Zwiebel, Zitrone, Salz und Hähnchen in den Topf geben und 20 Minuten kochen lassen. Dann das Hähnchen abtropfen und ... |
1 049 Kcal pro Portion F: 52 g, E: 51 g, K: 100 g 2 099 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10869^17575^False^2108691Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,43 € Pitabrot mit Thunfisch und Ei | | |
![Pitabrot mit Thunfisch und Ei Pitabrot mit Thunfisch und Ei](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10075/de/Pitabrot-mit-Thunfisch-und-Ei-1.jpg) | Die Eier kochen und in Würfel schneiden.
Gurke in Würfel und Tomate in Spalten schneiden. Den Salat schnitzeln.
Ein Dressing aus Frischkäse, Olivenöl, Zitronensaft und Ketchup, abgeschmeckt mit Salz und Pfeffer, ... |
759 Kcal pro Portion F: 13 g, E: 48 g, K: 113 g 3 036 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Pitabrot mit Thunfisch und Ei Energieverteilung für das Rezept Pitabrot mit Thunfisch und Ei](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10075^17575^False^4100751Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,56 € Burger mit Käse und Zwiebel | | |
![Burger mit Käse und Zwiebel Burger mit Käse und Zwiebel](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10933/de/Burger-mit-K%c3%a4se-und-Zwiebel-1.jpg) | Als Erstes Gemüse und Hände waschen.
Eine Handvoll Fleisch nehmen und auf einen Teller oder ein Schneidbrett legen. Aus dem Fleisch [2] Hacksteaks formen.
Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Hacksteaks hineinlegen. Das Fleisch ... |
869 Kcal pro Portion F: 46 g, E: 42 g, K: 77 g 1 738 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Burger mit Käse und Zwiebel Energieverteilung für das Rezept Burger mit Käse und Zwiebel](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10933^17575^False^2109331Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,23 € Frische Pasta mit Lachs und Apfel | | |
![Frische Pasta mit Lachs und Apfel Frische Pasta mit Lachs und Apfel](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10880/de/Frische-Pasta-mit-Lachs-und-Apfel-1.jpg) | Frühlingszwiebeln fein schneiden, Äpfel in Würfel und den Lachs in kleine Stücke schneiden.
Wasser für die Pasta zum Kochen bringen.
Die Frühlingszwiebeln in Curry andünsten und den Lachs und Apfelstücke zugeben.
Die Pasta ... |
863 Kcal pro Portion F: 30 g, E: 32 g, K: 118 g 1 726 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Frische Pasta mit Lachs und Apfel Energieverteilung für das Rezept Frische Pasta mit Lachs und Apfel](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10880^17575^False^2108801Falsede^10^False^0.png) |
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