Preis pro Portion: 3,09 € Gefüllte Paprikaschoten | | |
![Gefüllte Paprikaschoten Gefüllte Paprikaschoten](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10181/de/Gef%c3%bcllte-Paprikaschoten-1.jpg) | Den Reis nach Packungsanweisung kochen und Brühe hinzugeben.
Inzwischen das Fleisch und den gehackten Knoblauch braun anbraten. Curry, Salz und Pfeffer zugeben.
Den Backofen auf 175°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze ... |
414 Kcal pro Portion F: 11 g, E: 27 g, K: 52 g 1 656 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Paprikaschoten Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Paprikaschoten](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10181^17575^False^4101811Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,03 € Hähnchenquiche mit Salat | | |
![Hähnchenquiche mit Salat Hähnchenquiche mit Salat](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10229/de/H%c3%a4hnchenquiche-mit-Salat-1.jpg) | Den Teig nach Packungsanweisung zubereiten (250 g Backmischung reichen für eine Backform von ca. 20 cm Durchmesser). Den Teig ausrollen und in eine gefettete Quicheform legen.
Die Champignons putzen und vierteln. Die rote Paprikafrucht in ... |
728 Kcal pro Portion F: 42 g, E: 34 g, K: 57 g 2 912 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Hähnchenquiche mit Salat Energieverteilung für das Rezept Hähnchenquiche mit Salat](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10229^17575^False^4102291Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,70 € Tortillas mit Chili-Fleischfüllung | | |
![Tortillas mit Chili-Fleischfüllung Tortillas mit Chili-Fleischfüllung](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10560/de/Tortillas-mit-Chili-Fleischf%c3%bcllung-1.jpg) | Zwiebel und Knoblauch hacken.
Das Fleisch in einem Topf anbräunen und gehackte Zwiebel und Knoblauch zugeben. Einige Minuten braten lassen. Gehackte Tomaten, Basilikum, Oregano, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel zugeben. Die Sauce bei schwacher ... |
693 Kcal pro Portion F: 19 g, E: 46 g, K: 88 g 1 386 Kcal (94 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Tortillas mit Chili-Fleischfüllung Energieverteilung für das Rezept Tortillas mit Chili-Fleischfüllung](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10560^17575^False^2105601Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,95 € Millionensteak' mit Spaghetti | | |
![Millionensteak' mit Spaghetti Millionensteak' mit Spaghetti](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10321/de/Millionensteak-mit-Spaghetti-1.jpg) | Zwiebel hacken und in einem Topf in Fett anschwitzen, das Fleisch dazugeben und anbräunen, die Brühe, geschälte Tomaten, Ketchup, Lorbeerblatt, Thymian, Oregano und gepressten Knoblauch zugeben. Das Ganze ca. 15 Minuten köcheln lassen und mit Salz ... |
781 Kcal pro Portion F: 19 g, E: 45 g, K: 110 g 3 126 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Millionensteak' mit Spaghetti Energieverteilung für das Rezept Millionensteak' mit Spaghetti](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10321^17575^False^4103211Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,68 € Griechische Frikadellen mit Bulgursalat und Tsatsiki | | |
![Griechische Frikadellen mit Bulgursalat und Tsatsiki Griechische Frikadellen mit Bulgursalat und Tsatsiki](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10348/de/Griechische-Frikadellen-mit-Bulgursalat-und-Tsatsiki-1.jpg) | Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Wasser kochen und die Tomaten damit überbrühen. Einige Minuten ziehen lassen und das Wasser abgießen.
Zwiebeln, getrocknete Tomaten, Knoblauch und Rosmarin ... |
725 Kcal pro Portion F: 32 g, E: 43 g, K: 70 g 2 900 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Griechische Frikadellen mit Bulgursalat und Tsatsiki Energieverteilung für das Rezept Griechische Frikadellen mit Bulgursalat und Tsatsiki](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10348^17575^False^4103481Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Mexikanische Quiche mit Rindfleisch | | |
![Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10901/de/Mexikanische-Quiche-mit-Rindfleisch-1.jpg) | Den Teig für den Quicheboden nach Packungsanweisung zubereiten, ausrollen und in eine Quicheform legen.
Zwiebel fein hacken, in einem Topf anschwitzen und anschließend das Rindfleisch zugeben und ebenfalls anbraten. Wenn das Fleisch ... |
866 Kcal pro Portion F: 54 g, E: 48 g, K: 48 g 3 465 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Quiche mit Rindfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10901^17575^False^4109011Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,70 € Thai-Nudelsalat | | |
![Thai-Nudelsalat Thai-Nudelsalat](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10720/de/Thai-Nudelsalat-1.jpg) | Limettensaft, Sojasauce, Olivenöl, Sesamöl, Akazienhonig in einer großen Salatschüssel verquirlen. Mit etwas Pfeffer abschmecken. Chili hacken, (eingelegten) Knoblauch und Ingwer sehr fein hacken und mit dem Dressing mischen. Staudensellerie, ... |
437 Kcal pro Portion F: 23 g, E: 12 g, K: 47 g 875 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Thai-Nudelsalat Energieverteilung für das Rezept Thai-Nudelsalat](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10720^17575^False^2107201Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,36 € Gegrilltes Thai-Hähnchen Satay mit scharf-würziger Erdnuss-Sauce | | |
![Gegrilltes Thai-Hähnchen Satay mit scharf-würziger Erdnuss-Sauce Gegrilltes Thai-Hähnchen Satay mit scharf-würziger Erdnuss-Sauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10721/de/Gegrilltes-Thai-H%c3%a4hnchen-Satay-mit-scharf-w%c3%bcrziger-Erdnuss-Sauce-1.jpg) | Jede Hähnchenbrust in 8 Würfel schneiden.
Orangensaft, [2] TL Sojasauce, Öl und gepressten Knoblauch gründlich zu einer Marinade verrühren. Die Marinade zusammen mit den Hähnchenstücken in einen Gefrierbeutel geben und im Kühlschrank ... |
351 Kcal pro Portion F: 20 g, E: 34 g, K: 10 g 701 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gegrilltes Thai-Hähnchen Satay mit scharf-würziger Erdnuss-Sauce Energieverteilung für das Rezept Gegrilltes Thai-Hähnchen Satay mit scharf-würziger Erdnuss-Sauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10721^17575^False^2107211Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,30 € Nachos mit Hähnchen | | |
![Nachos mit Hähnchen Nachos mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/11022/de/Nachos-mit-H%c3%a4hnchen-1.jpg) | Die Hähnchenfilets kochen und in Streifen schneiden.
Die verschiedenen Sorten geriebenen Käse in einer Schüssel mischen.
Eine ofenfeste Form zuunterst mit Chips auslegen. 1/3 der Hähnchenteile darüber verteilen und die Lage mit ... |
1 095 Kcal pro Portion F: 67 g, E: 61 g, K: 65 g 3 284 Kcal (322 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Nachos mit Hähnchen Energieverteilung für das Rezept Nachos mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/11022^17575^False^3110221Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,55 € Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf | | |
![Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10978/de/Kalter-Kartoffelsalat-mit-Curry-und-Senf-1.jpg) | Die Spargelkartoffeln kochen und vollständig abkühlen lassen.
Crème fraîche mit Senf und Curry mischen. Die Zwiebel grob reiben und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und eventuell mehr Curry und Senf zugeben.
Die ... |
667 Kcal pro Portion F: 37 g, E: 11 g, K: 76 g 1 335 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf Energieverteilung für das Rezept Kalter Kartoffelsalat mit Curry und Senf](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10978^17575^False^2109781Falsede^10^False^0.png) |
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