Preis pro Portion: 5,10 € Pastarollen mit Pute und Hüttenkäse | | |
![Pastarollen mit Pute und Hüttenkäse Pastarollen mit Pute und Hüttenkäse](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10996/de/Pastarollen-mit-Pute-und-H%c3%bcttenk%c3%a4se-1.jpg) | Die Nudelblätter in ca. 15 cm breite Stücke schneiden.
Den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.
Die Pute in kleine Stücke schneiden und mit dem Hüttenkäse, Oregano, Salz, Pfeffer, Ei und Knoblauch ... |
729 Kcal pro Portion F: 22 g, E: 68 g, K: 63 g 1 457 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Pastarollen mit Pute und Hüttenkäse Energieverteilung für das Rezept Pastarollen mit Pute und Hüttenkäse](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10996^17575^False^2109961Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,09 € Hähnchen in gewürzter Kokosmilch | | |
![Hähnchen in gewürzter Kokosmilch Hähnchen in gewürzter Kokosmilch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10547/de/H%c3%a4hnchen-in-gew%c3%bcrzter-Kokosmilch-1.jpg) | Zwiebel hacken, Porree putzen und in Ringe schneiden, Paprikafrucht in Streifen schneiden.
Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
Das Hähnchenfleisch in mittelgroße Würfel schneiden und in Rapsöl in einer Pfanne/Sautierpfanne ... |
708 Kcal pro Portion F: 23 g, E: 41 g, K: 85 g 2 830 Kcal (171 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in gewürzter Kokosmilch Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in gewürzter Kokosmilch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10547^17575^False^4105471Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,03 € Reisnudeln mit Hähnchen in Chilisauce | | |
![Reisnudeln mit Hähnchen in Chilisauce Reisnudeln mit Hähnchen in Chilisauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10583/de/Reisnudeln-mit-H%c3%a4hnchen-in-Chilisauce-1.jpg) | Einen großen Topf Wasser aufsetzen, um später darin die Nudeln zu kochen.
Das Hähnchen in kleinere Stücke schneiden und in Rapsöl 2-3 Minuten in einer Pfanne braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zwiebel und Knoblauch hacken und ... |
644 Kcal pro Portion F: 21 g, E: 37 g, K: 78 g 1 287 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Reisnudeln mit Hähnchen in Chilisauce Energieverteilung für das Rezept Reisnudeln mit Hähnchen in Chilisauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10583^17575^False^2105831Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,50 € Gefüllte Hähnchenbrust mit Mangosalat | | |
![Gefüllte Hähnchenbrust mit Mangosalat Gefüllte Hähnchenbrust mit Mangosalat](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10347/de/Gef%c3%bcllte-H%c3%a4hnchenbrust-mit-Mangosalat-1.jpg) | Chilischote aufschlitzen und die Kerne entfernen, anschließend hacken (Menge nach Geschmack).
Chili, Feta und Akazienhonig in eine Schüssel geben und zu einer Creme vermengen. In jede Hähnchenbrust eine Tasche schneiden und die Masse ... |
598 Kcal pro Portion F: 29 g, E: 38 g, K: 50 g 1 196 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Hähnchenbrust mit Mangosalat Energieverteilung für das Rezept Gefüllte Hähnchenbrust mit Mangosalat](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10347^17575^False^2103471Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,68 € Pasta mit Spinat und Ricotta-Käse | | |
![Pasta mit Spinat und Ricotta-Käse Pasta mit Spinat und Ricotta-Käse](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10666/de/Pasta-mit-Spinat-und-Ricotta-K%c3%a4se-1.jpg) | Die Pasta nach Packungsanweisung kochen und das Kochwasser abgießen.
Den Spinat in der Butter andünsten und den Käse zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Die Sauce über die gekochte Pasta gießen und vermischen. ... |
826 Kcal pro Portion F: 174 g, E: 117 g, K: 164 g 1 652 Kcal (191 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Pasta mit Spinat und Ricotta-Käse Energieverteilung für das Rezept Pasta mit Spinat und Ricotta-Käse](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10666^17575^False^2106661Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,30 € Filettopf | | |
![Filettopf Filettopf](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10538/de/Filettopf-1.jpg) | Das Filet von Sehnen befreien, falls dies noch nicht geschehen ist. Filet in 1 cm dicke Scheiben schneiden, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Bacon quer in Streifen und die Zwiebeln in Scheiben oder Würfel schneiden. ... |
615 Kcal pro Portion F: 20 g, E: 44 g, K: 65 g 2 458 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Filettopf Energieverteilung für das Rezept Filettopf](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10538^17575^False^4105381Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,36 € Hähnchen in süßer Ingwersauce | | |
![Hähnchen in süßer Ingwersauce Hähnchen in süßer Ingwersauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10253/de/H%c3%a4hnchen-in-s%c3%bc%c3%9fer-Ingwersauce-1.jpg) | Das Hähnchen in kleinere Stücke schneiden. Ingwer reiben und die Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben schneiden.
Die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.
Sojasauce, Essig, Ingwer und Zucker in einen Topf geben. Aufkochen und ... |
454 Kcal pro Portion F: 8 g, E: 32 g, K: 62 g 907 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in süßer Ingwersauce Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in süßer Ingwersauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10253^17575^False^2102531Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,89 € Chili con carne | | |
![Chili con carne Chili con carne](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10062/de/Chili-con-carne-1.jpg) | Zwiebel, Knoblauch und Paprikafrucht hacken. Chilischote aufschlitzen und die Kerne entfernen, anschließend hacken (Menge nach Geschmack). Die Wacholderbeeren zerdrücken.
Das Rindfleisch in einem Topf mit etwas Öl anbräunen. Die gehackten ... |
485 Kcal pro Portion F: 20 g, E: 44 g, K: 34 g 970 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Chili con carne Energieverteilung für das Rezept Chili con carne](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10062^17575^False^2100621Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 2,42 € Frikadellen mit Bacon und Weißkohl in heller Sauce | | |
![Frikadellen mit Bacon und Weißkohl in heller Sauce Frikadellen mit Bacon und Weißkohl in heller Sauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10109/de/Frikadellen-mit-Bacon-und-Wei%c3%9fkohl-in-heller-Sauce-1.jpg) | Zwiebel hacken und zusammen mit der Hackfleisch, Salz, Pfeffer, Ei und ca. 2/3 des Mehls und der Milch in eine Schüssel geben. Alles gut verrühren.
Den Backofen auf 200°C Heißluft/ 225°C Ober-/Unterhitze einschalten.
Frikadellen ... |
484 Kcal pro Portion F: 19 g, E: 41 g, K: 40 g 968 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Frikadellen mit Bacon und Weißkohl in heller Sauce Energieverteilung für das Rezept Frikadellen mit Bacon und Weißkohl in heller Sauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10109^17575^False^2101091Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,97 € Schweinefilet mit Cherrytomaten | | |
![Schweinefilet mit Cherrytomaten Schweinefilet mit Cherrytomaten](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10733/de/Schweinefilet-mit-Cherrytomaten-1.jpg) | Das Filet parieren. Das Filet in dünne Scheiben schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne leicht braten. Die Filetscheiben in eine feuerfeste Form legen.
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
Zwiebel in kleine Würfel und ... |
451 Kcal pro Portion F: 25 g, E: 50 g, K: 7 g 1 806 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Schweinefilet mit Cherrytomaten Energieverteilung für das Rezept Schweinefilet mit Cherrytomaten](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10733^17575^False^4107331Falsede^10^False^0.png) |
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